Андрей Самарин

Тренер-реабилитолог и массажист
Работаю с болью, зажатостью, ограничениями в движении и возвращением к нагрузкам после перерыва или травм

📍 Орехово-Зуево, Автопроезд, 12

С чем я помогаю

Состояние тела можно и нужно улучшать через грамотно подобранную нагрузку, восстановление и индивидуальную работу с вашим запросом.
  • Боли и зажимы
    Боль в спине, шее или пояснице, мышечные зажимы и ощущение, что телу постоянно не хватает свободы движения.
  • Перегрузки после тренировок
    Когда нагрузка дается тяжело, восстановление затягивается, а вместо прогресса появляются усталость и дискомфорт.
  • Скованность и напряжение
    Если тело кажется тяжелым, движения стали менее свободными, а напряжение сохраняется даже без явной боли.
  • Возвращение к спорту
    Когда хочется снова начать двигаться и тренироваться, но непонятно, с чего начать и как не перегрузить себя.
  • Восстановление после травм
    А также операций или ДТП, когда телу нужен особенно продуманный подход.
  • Нарушения и ограничения
    Сколиоз, гиперлордоз, кифоз, слабость мышечного корсета и другие состояния, требующие внимательной работы с нагрузкой.

Цены

Я предлагаю два вида тренировок и профессиональный массаж. Напишите мне, и я помогу сориентироваться, что больше подойдет под ваш запрос.
Функциональные тренировки
Сила и выносливость
Координация движений
Контроль веса и объемов
Возвращение в форму
10 500 ₽ (8 занятий)
13 500 ₽ (12 занятий)
Консультация
Восстановительные тренировки
Уменьшение боли
Снятие зажатости
Укрепление мышц
Возвращение к активности
10 500 ₽ (8 занятий)
13 500 ₽ (12 занятий)
Консультация
Классический и спортивный массаж
Расслабление мышц
Снятие напряжения
Восстановление после нагрузок
Улучшение самочувствия
1200 ₽ (35 минут)
2000 ₽ (60 минут, full body)
Консультация
Мой подход и опыт
Больше 10 лет я помогаю людям приходить в форму, чувствовать себя привлекательнее и увереннее, возвращать телу подвижность, а жизни — активность без постоянной боли и ограничений.

Мой собственный спортивный путь начался с футбола, позже я выполнил КМС по пауэрлифтингу в категории U-17. За это время я прошел обучение по направлениям фитнеса и бодибилдинга в FPA Калашникова, ЛФК и АФК, реабилитации в школе МИРК Никифоровой, а также классическому и спортивному массажу.


Сейчас я продолжаю развиваться в медицинском направлении и обучаюсь в медицинском колледже по специальности «Сестринское дело». Это помогает мне сочетать тренировочный подход с более глубоким пониманием восстановления организма.

Как строится работа

Если на консультации я пойму, что важно уточнить диагноз у врача, я скажу об этом. После обследования мы подберем формат с учетом рекомендаций медика.

Знакомство

Сначала я собираю анамнез, оцениваю состояние тела, подвижность, ограничения и уровень текущей нагрузки.
Планирование
На основе вашего запроса и состояния выстраиваю понятную систему: что мы делаем, зачем и в каком темпе движемся.
Корректировки
По мере работы адаптирую нагрузку, меняю упражнения при необходимости, отслеживаю самочувствие и динамику.

Что дает работа со мной

Моя цель — не разовая помощь, а устойчивые изменения в самочувствии, движении и качестве жизни.
  • Уменьшение боли и напряжения
    Тело постепенно перестает жить в постоянном дискомфорте и перегрузке.
  • Улучшение подвижности
    Движения становятся свободнее, легче и увереннее в жизни и на тренировках.
  • Улучшение самочувствия
    Вы начинаете проще переносить нагрузку, меньше уставать и лучше чувствовать себя в течение дня.
  • Больше контроля над телом
    Вы лучше понимаете, как двигаетесь, как реагирует тело и как безопасно с ним работать: например, поднимать тяжести.
  • Укрепление мышечного корсета
    Мышцы начинают лучше поддерживать тело, а нагрузка распределяется более стабильно.
  • Безопасное возвращение к активности
    Можно постепенно вернуться к тренировкам и движению без перегрузок и дискомфорта.

Отзывы моих клиентов

Даша, 34
Орехово-Зуево
Я удаленщик, по 10−12 часов провожу в позе креветки перед ноутбуком уже много лет. Очень уставала от сидения в любой позе и в любой локации, хотя у меня в квартире несколько рабочих мест, плохо засыпала и с трудом просыпалась.

Андрей подробно узнал у меня все о моем опыте тренировок, о травмах (у меня четыре сотрясения, смещение позвонка, закупорка сосудов мозга с одной стороны), на первом занятии оценил координацию и выносливость, а потом построил для меня план тренировок. На каждой объясняет, что и зачем мы делаем, я тревожная, мне это важно в работе с человеком, которому я доверяю свое здоровье.

На данный момент (март 2026) занимаюсь восемь месяцев. Спина уже давно так сильно не беспокоит, но планирую продолжать тренировки, потому что стало проще засыпать и просыпаться, а главное, они хорошо сказываются на ментальном здоровье.
Артем, 27
Орехово-Зуево
Думал, что у меня все нормально, потому что у меня и так активный образ жизни, физическая работа, и в плане спорта я залом не ограничиваюсь. Потом в какой-то момент понял, что силы есть, а контроль тела не всегда.

С Андреем хорошо зашла работа по технике и координации, объяснил, как лучше работать с тяжестями и на работе, и в зале, как не делать так, чтобы одни мыщцы напрягались за всех, в общем, как грамотно распределять нагрузки и не убивать тело, а тренировать. Теперь еще стараюсь вписывать массаж в свое расписание после зала, когда у Андрея есть окно, либо по выходных подхожу в кабинет, всем советую тренировки брать по возможности вместе с массажем!
Михаил, 58
Орехово-Зуево
Из-за работы за рулем все затекает, особенно спина и шея. Решил заняться этим, пока совсем не запустил. После нескольких сеансов массажа у Андрея стал чувствовать себя лучше, хотя бы нет такой скованности, как раньше.

Частые вопросы

Давайте обсудим ваш запрос!

+7 996 361 8984
📍 Орехово-Зуево, Автопроезд, 12
Андрей Самарин © 2026
Made on
Tilda